Nước có tác dụng gì với các chức năng trong cơ thể?

Nước chiếm khoảng 70% cơ thể mỗi người. Chính vì vậy, nó đóng vai trò rất quan trọng. Hiểu rõ về đặc trưng nguồn nước cũng như những tác dụng của nó đối với từng chức năng trong cơ thể giúp bạn lựa chọn được thiết bị lọc phù hợp nhất, đảm bảo an toàn sức khỏe cá nhân. Dưới đây, Aquafilter tiếp tục đồng hành cùng bạn trong chủ đề: Nước có tác dụng gì với các chức năng trong cơ thể?

Nước có tác dụng gì với các chức năng trong cơ thể?

Nước có vai trò to lớn với sức khỏe con người. Chính vì thế, việc tiếp cận và sử dụng nguồn nước sạch trong sinh hoạt trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi chúng ta. Dưới đây, Aquafilter sẽ cùng bạn làm rõ từng công dụng tuyệt vời của nguồn tài nguyên này.

- Điều hòa thân nhiệt: 

Nước có khả năng duy trì thân nhiệt con người. Nếu cơ thể bị mất nước trong những tình huống thường nhật như: đổ mồ hôi, bệnh tiêu chảy, thời tiết nóng nắng… đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị thiếu hụt đi chất điện giải cùng huyết tương. Lúc này, bạn cần bù nước bằng cách cung cấp đủ lượng nước cần thiết theo khuyến cáo từ các nhà khoa học và bổ sung đúng thời điểm vàng để đảm bảo ổn định nhiệt độ cơ thể. 

- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể:

Nước sạch được ví như dung môi sống của các phản ứng hóa học bên trong cơ thể người. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Từ đó, nước giúp xây dựng và duy trì sức sống của các tế bào cơ thể tốt hơn. Tế bào khỏe sẽ giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai để tận hưởng cuộc sống. 

- Thúc đẩy hoạt động bài tiết của cơ thể:

Nước giúp cho hoạt động bài tiết diễn ra tốt hơn. Đây là một trong những chức năng cực kỳ quan trọng, giúp bạn thải độc và các chất cặn bã mà các tế bào không thể hấp thu ra khỏi cơ thể. Từ đó, thận sẽ được bảo vệ một cách tốt nhất, tránh được nguy cơ bệnh tật không mong muốn.

- Hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa con người:

Có thể nói, nước đóng vai trò quyết định đối với hoạt động của hệ tiêu hóa. Trong đó, nó giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn. Từ đó, cơ thể dễ dàng hơn trong việc hấp thu các khoáng chất và chất dinh dưỡng.

- Làm chậm quá trình lão hóa tế bào, tăng cường hàng rào miễn dịch: 

Nước có khả năng cung cấp nguồn khoáng chất có lợi đối với cơ thể. Cùng với đó, khi được đưa vào bên trong cơ thể người, nước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết đi nuôi tế bào. Chính vì thế, khi bạn cung cấp đủ lượng nước sạch không những giúp tế bào phát triển khỏe mạnh mà còn góp phần tăng cường hàng rào miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. 

- Giải tỏa căng thẳng tâm lý, giảm stress, tăng sự hưng phấn cho cơ thể:

Thiếu hụt nước trong cơ thể sẽ gây ra những trở ngại tâm lý nhất định khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi và kém sức sống. Chính vì vậy, bạn hãy đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước mỗi ngày để gia tăng sự hưng phấn cho mọi hoạt động thể chất cũng như đón ngày mới tràn đầy năng lượng.

5 loại nước phổ biến hiện nay dùng cho sinh hoạt hằng ngày?

Hiện nay, có nhiều loại nước khác nhau cung cấp cho sinh hoạt hằng ngày. Trong đó, chúng ta có thể kể tên 5 loại phổ biến nhất gồm:

- Nước máy

Bản chất của nước máy là nguồn nước tự nhiên từ các sông, suối, ao, hồ… đã được đưa vào các nhà máy xử lý để cho nước đầu ra đi qua ống dẫn cung cấp đến các hộ dân cư tiêu thụ. 

Tuy nhiên, nguồn nước này vẫn còn chưa nhiều clo, cặn thô, kim loại nặng… gây ảnh hưởng sức khỏe. Do vậy, nếu để dùng trực tiếp cho ăn uống thì chưa hẳn đã an toàn tuyệt đối. 

- Nước suối

Nước suối có dòng chảy được lọc một cách tự nhiên, thường được người dân vùng núi, các bản làng miền cao sử dụng trực tiếp trong sinh hoạt hàng ngày. Trong loại nước này có chứa một lượng lớn các khoáng chất tự nhiên, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, ngày nay, tình trạng ô nhiễm tài nguyên nước diễn biến nghiêm trọng nên các con suối cũng không còn đảm bảo độ sạch của nước như trước kia nữa. 

- Nước đóng bình

Nước đóng bình là sản phẩm nước uống được cung cấp trên thị trường dưới hình thức đóng sẵn trong từng bình, chai. Loại nước này sẽ được trải qua quy trình xử lý và kiểm duyệt chất lượng trước khi phân phối đến tay người dùng. 

Tuy vậy, hiện nay, tình trạng làm giả, làm nhái diễn biến phức tạp nhiều cơ sở không có đăng ký kinh doanh hoạt động trà trộn làm cho nguồn nước đóng bình trở nên mất dần uy tín. Do vậy, bạn cần chú ý đến thương hiệu sản xuất để đảm bảo chất lượng sản phẩm. 

- Nước tinh khiết

Đây là loại nước đã được trải qua quá trình xử lý từ những thiết bị lọc nước tiên tiến hiện nay, điển hình là các máy lọc RO, máy lọc ion kiềm - Alkaline. Do vậy, đây là nước sạch, đảm bảo an toàn với sức khỏe người dùng và giúp bạn yên tâm sử dụng trong ăn uống. 

Hiện tại, các dòng máy lọc cao cấp hãng Aquafilter không những lọc sạch nước đầu vào, tạo nước đầu ra đạt chuẩn mà còn giúp bổ sung khoáng chất tự nhiên, ion âm, ion kiềm tốt cho cơ thể. 

- Nước đun sôi, để nguội

Hiện nay, không ít người dùng vẫn đang cung cấp nước cho cơ thể bằng nguồn nước đun sôi, để nguội. Loại nước này có thể giúp bạn loại bỏ 1 số vi khuẩn tuy nhiên nó cũng đồng thời dễ làm mất đi các khoáng chất dễ bay hơi. Bên cạnh đó, nước dễ bị tình trạng nhiễm bẩn trở lại trong quá trình bạn để nguội nếu vật dụng chứa nước, môi trường không sạch. 

Kết luận

Bạn thấy đó, nước vô cùng quan trọng và gắn liền với đời sống sinh hoạt hàng ngày của mỗi chúng ta. Có nhiều nguồn nước khác nhau được chúng ta đưa vào sử dụng với tình trạng đầu vào không giống nhau. Do vậy, để đảm bảo an toàn sức khỏe bản thân và gia đình, chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu cụ thể để chọn mua máy lọc nước phù hợp nhất.